Freestyle Summer Camp Rukalla 6.–9.6.2004
Suomen Hiihtoliitto ja Rukakeskus järjestävät toisen kerran freestyle kesälumileirin. Mikko Ronkaisen ja Janne Lahtelan opastuksella perehdytään kumparelaskuun, boxeihin ja reileihin unohtamatta mukavia illanviettohetkiä mm. jalkapallon, hiihtoleffojen ja grillibileiden parissa.
Leiriohjelma sisältää:
- majoitus RukaKlubin / Rantasipi Rukahovin huoneistoissa
- aamiaisen, lounaan ja päivällisen
- hissiliput
- RukaKlubin kuntosalin vapaan käytön
- leiriohjelman
Leirin hinta 289 € / hlö
Ilmoittautuminen kirjallisesti 30.4. mennessä
Rukakeskus Oy / myynti
Rukatunturintie 9
93825 RUKATUNTURI
Fax (08) 8600 221
Lisätietoja: Puh. (08) 8600 222, e-mail: myynti@ruka.fi
Määräaikaan mennessä ilmoittautuneille lähetämme vahvistuksen leiristä sekä leirimaksun. Suorittamalla maksun eräpäivään mennessä varmistat leirille osallistumisen.
Tervetuloa maailman huippujen ohjaamalle lumileirille!
Alustava leiriohjelma
Su 06.06.
11.00- Majoittuminen
12.00-13.00 Leirin avaus ja info
14.00-16.30 Rinneharjoitus (laskutekniikka tasaisella rinteellä eri menetelmiä ja apuvälineitä käyttäen)
18.00-19.00 Päivällinen
19.30- Päivän laskuvideot
Ma 07.06.
09.00-09.45 Aamupala
10.00-12.00 Kumpareet, oheisharjoitteet ja reilit
12.00-13.00 Lounas
14.00-16.00 Hypyt boxista
16.30-17.30 Videot
18.00-19.00 Päivällinen
19.30-20.30 Iltaharjoitukset
Ti 08.06
09.00-09.45 Aamupala
10.00-12.00 Hypyt boxista
12.00-13.00 Lounas
14.00-16.00 Kumpareet, oheisharjoitteet ja reilit
17.00-18.00 Videot
18.00-19.00 Grillibileet
19.30-20.30 Freestyle garage sale
Ke 09.06
09.00-09.45 Aamupala
10.00-12.00 Ski Sessions 1
12.00-13.00 Lounas
13.00-15.00 Ski Sessions 2
15.30-17.00 Leirin päätös ja kohti kesälomaa
Muut huomioitavat asiat:
- Freestyle garage sale on tapahtuma, jossa Freestyle maajoukkueen laskijat voivat myydä vanhoja varusteitaan (suksia, monoja, sauvoja, laseja, vaatteita yms.)
- Hiihtoleffat