Alppilajien alkuverryttelyohjelma
Alkuverryttelyohjelma alppijunnuille löytyy materiaalisalkusta: alppilajien alkuverryttelyohjelma.
Alkuverryttelyohjelma on suunniteltu nuoren urheilijan urheilukunnon kehittämiseksi ja alaraajavammojen ennaltaehkäisemiseksi. Norjalaistutkimuksen mukaan harjoittelu olisi suositeltavaa aloittaa jo 10–12 -vuotiailla junioreilla. Harjoitusten tarkoituksena on parantaa juoksu- ja hyppytekniikoita, hermo-lihasjärjestelmän yhteistyötä, tasapainoa ja voimaa. Valmentajan tehtävänä on motivoida nuoria urheilijoita alkuverryttelyohjelman säännölliseen suorittamiseen ja oikeaan suoritustekniikkaan.